ധനസമ്മർദ്ദവും സോഷ്യൽ മീഡിയ സമ്മർദ്ദവും – കനേഡിയൻ Gen Z യുവാക്കളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരഭീഷണി

ഒരു പുതിയ സർവേ കാണിക്കുന്നത് നിരവധ യുവ കനേഡിയൻമാർ പണപരമായ ആശങ്കകളും സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദവും മൂലം വലയുന്നു എന്നാണ്. ടിഡി ബാങ്കിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മിക്ക ജനറൽ ഇസഡ് കനേഡിയൻമാരും (18–28 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവർ) പറയുന്നത്, തങ്ങൾ പലപ്പോഴും സാമ്പത്തികമായി സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്നും തങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠാകുലരാണെന്നും.

പകുതിയിലധികം പേരും ഓൺലൈനിൽ “തികഞ്ഞ” ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു, അതേസമയം മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും സാമ്പത്തികമായി തങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ പിന്നിലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു വീട് വാങ്ങുകയോ സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യം നേടുകയോ പോലുള്ള നാഴികക്കല്ലുകളിൽ ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിനുള്ളിൽ എത്താൻ കഴിയാത്തതിന്റെ സമ്മർദ്ദവും പലരും അനുഭവിക്കുന്നു.

തൊഴിലില്ലായ്മ, ജീവിതച്ചെലവ് ഉയരുന്നത്, സോഷ്യൽ മീഡിയ താരതമ്യങ്ങൾ എന്നിവ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. നിരന്തരമായ സാമ്പത്തിക സമ്മർദ്ദം മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും, അവഗണിച്ചാൽ ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും വിഷാദത്തിലേക്കും പോലും നയിക്കും.

ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദീർഘകാല ക്ഷേമം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും സാമ്പത്തിക ആസൂത്രണം, സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കാൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

Gen Z Canadians Struggle with Financial Stress and Social Pressure

A new survey shows that many young Canadians are feeling overwhelmed by money worries and social pressure. According to TD Bank, most Gen Z Canadians (ages 18–28) say they often feel financially stressed and anxious about their future.

More than half of them feel pressure to show a “perfect” life online, while about two-thirds believe they are falling behind their peers financially. Many also feel stressed about not reaching milestones like buying a home or achieving financial independence by a certain age.

Experts say that unemployment, rising living costs, and social media comparisons are making things worse. Constant financial stress can affect both mental and physical health, leading to anxiety and even depression if ignored.

They recommend combining financial planning, stress management, and mindfulness practices to reduce the impact and build long-term well-being.